Diététicienne et nutritionniste du sport diplômée depuis 2020, je suis passionnée par l’alimentation. Enthousiaste à l’idée de vous accompagner dans vos objectifs, j’ai hâte de partager avec vous mes conseils thérapeutiques ainsi que mes meilleures recettes.

J’aime manger , mélanger les saveurs , faire des expériences culinaires. Les repas sont pour moi un moment important de la journée et je leur octroie beaucoup de place dans mon quotidien. Donc pourquoi ne pas faire de ces moments, des moments de plaisir ?

 

Mon objectif 

Vous accompagner pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Nous trouverons ensemble comment l'alimentation peut être votre allié au quotidien.

Mes conseils sont adaptés en fonction de vos habitudes de vie, de votre environnement et de vos contraintes.

Ma vision

L’alimentation ne devrait pas être une contrainte dans votre quotidien. 

Dans ma démarche de prise en charge,  je souhaite rendre chaque personne automne pour qu’elle soit acteur de ses choix. Durant nos rencontres,  vous apprendrez à comprendre vos besoins, à connaître l'impact des aliments sur votre corps mais surtout à adapter les bonnes pratiques qui conviennent à votre rythme de vie et à vos objectifs. Les changements d’habitudes passent avant tout par la conviction d’un mieux être et l’apprentissage nutritionnel.

Comprendre ce que l’on fait et pourquoi on le fait est la clé de la réussite dans un changement durable. Bien sûr sans jamais oublier le plaisir !

Mes atouts

Ancienne sportive de haut niveau, je comprends la rigueur que peut exiger la pratique d’un sport à haut niveau. J’ai dû moi-même faire face à de nombreuses problématiques dans ma carrière de sportive (gain de masse musculaire, blessures, arrêt du sport, gestion du poids). Ainsi, je suis à même de vous comprendre et de pouvoir vous conseiller au mieux dans votre prise en charge nutritionnelle. Vous motiver et rester à votre écoute sera pour moi essentiel pour réussir à vous donner les clés d’une alimentation adaptée à votre effort.